Раздел: Дом и быт

Цветы, растения, садоводство

(стр.1, «2»)

Для сомневающихся: не задумывайтесь! Сеять, сажать и рыться руками в земле – все это имеет медитативный характер. Посадка тонких саженцев, запах свежескошенной травы или наслаждение первой клубникой избавляют от стресса и горячки будней. Садоводство – это опыт для всех чувств. Это, вероятно, один из самых популярных видов досуга.

Ученые давно доказали, что природа и зелень врачуют тело и душу. Наблюдение за цветами и растениями, сопровождаемое природными звуками, расслабляет кровяное давление и снимает боль. Движение на свежем воздухе и солнце уменьшают стресс и тревогу и становятся естественными антидепрессантами для хорошего настроения, удовлетворения и спокойствия.

Чем разнообразнее мир растений, тем лучше для психики. И чем больше времени люди тратят на природу, тем менее эгоистичными они становятся.

Тем не менее сад – это не только место релаксации, но и фитнес-центр, где можно поправить здоровье. При кошении травы, удалении сорняков с грядок или даже сборе урожая используются все группы мышц на руках и ногах, спине и животе. Это способствует укреплению и мобильности, тренирует кровообращение и укрепляет кости. Кроме того, организм образует витамин D, который предотвращает не только остеопороз, но и другие заболевания, к примеру, проблемы с сердцем или даже рак. Ускоряется метаболизм, укрепляется иммунная система, снижается риск развития диабета, к тому же «хороший» холестерин увеличивается, а значение «плохого» падает.

 

Здоровые советы по садоводству
и домашнему цветоводству

(к началу страницы)

№ 29

Листья мяты Мир душистых трав
С незапамятных времен душистым травам приписывались особые свойства. К примеру, розмарин и майоран придают живость и радость. Мята освежает дух. Полынь бодрит. Хмель и лаванда успокаивают нервы.
Перейти на страницу статьи

№ 28

Разноцветие герани Еще про герань
Герань встречается не только в классическом красном цвете, но и в розовом, белом, сиреневом и двухцветном. Есть даже экземпляры с желтыми цветами.
Перейти на страницу статьи

№ 27

Черемша Сезон черемши
Сезон черемши – или дикого чеснока – начинается весной. Когда самое лучшее время для сбора урожая, как правильно искать чеснок.
Перейти на страницу статьи

№ 26

Бутон белой розы Символика розы
Белая роза, королева цветов, может передавать разные значения, в зависимости от времени и событий.
Перейти на страницу статьи

№ 25

Цветки цефалофоры Вкусные цветы
Они пахнут карамелью и шоколадом. Как ухаживать за растениями, обладающими вкусным ароматом.
Перейти на страницу статьи

№ 24

Садовод с урожаем Садоводство укрепляет уверенность в себе
Это настоящее удовольствие! Работа в саду расслабляет, заменяет фитнес, и даже служит для некоторых терапией. Какие правила позволят извлечь из садоводства только пользу, снизив риски для здоровья.
Перейти на страницу статьи

№ 23

Базилик в упаковке Правильный уход за базиликом
Как ухаживать за базиликом, принесенным из супермаркета. Каким аспектам следует уделить наибольшее внимание.
Перейти на страницу статьи

№ 22

Полив можжевельника Подготовка сада к зиме
Некоторые из садовых растений не выдерживают зимних холодов? Надо вовремя их полить.
Перейти на страницу статьи

№ 21

Японский ландшафт Создание японского ландшафта
Как правильно создать японский ландшафт на приусадебном участке, какие элементы традиционно используются в таких композициях.
Перейти на страницу статьи

№ 20

Денежное дерево Комнатные растения для положительной энергии
До свидания, отрицательные эмоции! Теперь только те растения в квартире, которые вносят положительную энергию в четыре стены и в жизнь.
Перейти на страницу статьи

№ 19

Кабачок цуккини Цуккини – младший брат тыквы
Кабачок цуккини не отличается интенсивностью вкуса, но из него можно приготовить большое количество блюд.
Перейти на страницу статьи

№ 18

Балкон в цветочном великолепии Озеленение балкона с умом!
Почему нередко балконные растения через несколько недель теряют свою прелесть? Как поддержать цветочное великолепие?
Перейти на страницу статьи

№ 17

Волчья ягода Внимание: токсичные растения!
Красные ягоды и плоды декоративных кустарников привлекают маленьких детей, а иногда и взрослых. Каковы признаки отравления, и что нужно делать.
Перейти на страницу статьи

№ 16

Сад хризантем Хризантемы в осеннем саду
Растение цветет до конца ноября. Чтобы яркие цветы радовали как можно дольше, нужно применить несколько простых советов по уходу за ними.
Перейти на страницу статьи

Страница: