??? ? ???? ???????

? ?????, ??????? ???????? ?????? ????? ? ??????? ???????? ????, ????? ????? ????????? ???????, ????????? ? ?????. ? ???? ????? ????? ???? ????????? ?????? ?? ?????, ? ???????? ??? ?????????. ????????? ? ????? ??????? ????? ?? ?????? ???????? ?????????? ?????????, ? ????????? ? ??????????? ?? ??????????? ???????? ????????, ? ????? ??? ????? ????? ??????? ????, ????????? ? ??????? ?? ????? ??????.

???????? ??????

???????? ??????, ????????????? ?? ??????? ???????? ?????? (?????? ??? ????????? ??????????), ????????? ???????????? ???????? ??? ??????, ???????????, ??????? ? ????? ? ??????, ???????? ??? ??????? ?????????????. ? ?????? ?????? ???????? ???????? ??? . ??? ????? ???????????? ??????? ?? ??????????? ????? ??? ????? (????????? ???????? ???).

?? ????????????? ???????? ??????? ?????? ????????? ??????, ??????? ? ????? ??? ????? ??? ???????????? ???????? ??????, ?? ?????????? ???.

???????? ????????

????????, ??? ???????? ??? ?????? ? ?????????, ??????? ????????? ???? ? ??????? ????, ????????????? ?? ?????? ??? ???????????? ???????. ????????? ?????? ? ?????? ???, ????? ?? ??? ??? ??????? ?????????? ???????? ??? ?????????????? ????? ????????, ????? ????? ????????? ?????????? ???????. ????????? ?????? ? ?????? ??? ?? ????? ??????? ??? ???????? ????? ???????? ?????????????. ?????? ????????? ?? ????????? ?????? ? ?????? ??? ? ??????? ??????? ? ??????????? ????????????, ???? ?? ??????????? ?????????. ????????? ????????? ???????? ?????????? ? ???????? ????????, ? ????????? ???? ?????????? ?????????????? ???????????.

??????? D3

???? ?????????????? ??????? (?? ????? ???? ?????????????? ???????) — ??? ??????, ??? ?????? ??????? ? ?????? ?????????????. ?? ????? ????? ??????? ???? ??????????? ??? ?????????? ??????. . ?????? ?????? ???????? ??????? D — ??????, ?? ????? ??? ???????? ??????????. ?????? ?????? ????? ????? ?????? ??? ????? ??????????, ??????? ??? ????? ???????, ?? ??? ??????????? ???????? ???????? ???? ????????? 5000 ??. ???? ?? ????????????, ??? ? ??? ??????? ???????? D (? ???, ????????, ??? ? ????), ????????? ????? ????????? ???? ?????, ????? ?????????? ??? ???????. ?? ?????? ?????? ??? ?????: ????????? ???? ?? 25 ??????????????? D (????? ?????????? 25(OH)D). ????????? ?????? ????? ??????? ???, ????? ? ??? ?????, ????????? ????????, ??????????? «????????», ?? ????? ???? ???????? ????????? ????????. ???????? ?????? ???? ? ???????? 50-70. ???? ????, ??? ??????????? ????????? ???????. ??????????? ???????? ????????? ???????????? ?????????????? ????. ? ??????? ?????????????? ???? ??? ????? ?????????? 35 ?? ?? ???? ????? ???? ? 5000 ?? ?? ?????????.

??????? ?

??? ???? ???????? ???????, ??????? ?, ???????? ?????? ????????? ?????? ????????. ???? ???? ??????, ????? ???? ??????? ?? ??????, ?? ????????? ?????????????? ??? ?????????? ??????? ???????????? ????? ???????? ?. ??? ????. ?????????, ? ??? ??????? ??????? ??????????????, ??? ??????? D. ?? ?????? ?????? ??? ??? ?????. ??? ?????? ????????? ??????????? ?? ????????? 500 ?? ?????? ??? ?? ?????????? ???????? ????????????? (?? ??????? ?? ????, ????? ??? ??????????!), ? ????? ????????? ???? ?? ??????? ????? ???????? ? ????? ??? ???????? ????, ? ???????, ??? ?? ????????????? ???????? ??? ??????? ?????? ? ?????.

????

? ????? ?? ? ?????? ??????. ? ????????? ??? ??? ???????? ??????? ???????? ?????, ???????? ???? ? ???????. ?? ????? ????????? ?????????? ???????? ????????????? ???, ??????? ???????? ??? ????????? ? ???????????? ? ?????????. ? ????? ????? ???? ?? ???? ???? ???? ? ????? ???????? ????, ????? ??????? ??? ??? ?????????????. ???? ???????? — ???????? ?????, ??????? ??????? ??? ????? (?????? ?? ???????? ????? ?? ??????? ???? ? ?????????????? ????!) ???????? ????? ? ???? ??????? (?????????????) ???????? ??????? ??????????? ? ????????? ???????. ???????? ?? ??????? ???? ????????, ?????? ? ??????? — ????? ??????????? ???????? ?? ??????, ??????? ? ??????????? ??????.

???????

??? ??????? ????? ??? ?????. ? ????? ???????? ????? ?? ????? ??? ??????. ?? ????? ?????????? ????, ???????????, ??????????? ? ???????????. ?????? ??? ???????? ????????? ??????, ???????? ? ????????????, ???????????? ??? ???????? ?? ????. ???????? ????? ??? ? ???? ?????????????? ???????? ?????? ????? ????????. ????? ??????? ???????? ??? ????????, ? ??????? ???????? ?? ???? ??? ??????? ?????? ????? ????? ?????????? ???. ? ??? ????????, ??? ? ???? ???????????? ?????!

????????? ?????

?????? ???????? ??????????? ???????. ? ????? ??? ? ???? ???????? ? ???????. ??? ???????????????? ???????????? ??????? ????? ??????? ? ???? (??, ????? ??????), ???? ???????????? ?? ???????????, ? ????? ??????? ?????????? ?????. ????, ? ???????, ? ??????? ?? ??????????? ? ???? ?? ??????????? ?????, ????????? ?????? ????? ???????? ?????????? ????? ?????? ??????? ?????????????? ? ???????? ??????????? ??????, ? ??? ????? ?????? ????? ????????, ? ???????? ???????? ????????? ???????. ????????? ????? ????? ???????? ????????????? ????? ???? ??? ???????, ??????????? ?????? ? ??? (?????? ????????? ??? ?????????????? ? ???????????!), ??????? ??? ??????? ????????? ?????? ? ??????????. ?? ??????????? ?????????????? ? ????? ?????? ???????? ????????????? ?? ????? ???????.

???? ????

??????????? ??????? ? ???? ?????????. ? ????? ??? ?? ?????? ? . ??? ???????? ???????? ???????? ??????????? ????????? ???????????? ??????? ??????, ? ? ????????? ???? ? ??????????? ???????? ???????? ????????? ? ????????????? ???????. ???? ?? ????????? ????, ??????? ???, ??????? ?? ???????? ????????? ? ????????????.

??????

? ????????? ????? ????????? ???????????? ??? ???????? ???????????? ? ??????? ??????. ? ????? ????? ?? ?????? ?????? ? ???? ? ???????? ???????????? ??????. ?? ????? ???????, ? ????? ?? ???? ????????. ???? ????? ???-???? ??????? ???, ??????? ???? ????? ?????? ????? ???????? ????? ?? ???? ??? ??????. (?????? ??????. ????? ???????? ??? ??????? ?????????? ? ????????? ??????????? ??????? ??? ????????.)

???????

?????????????, ????????????? ? ????????????? ????? ? ?????????? ???????. ? ??????? ?? ??????? ???, ???????????? ? ?????????? ????. ?? ?????????? ?????, ????? ????????? ????? ? ????, ? ????????? ????????????? ????????. ???????? ????? ? ???? ? ??? ???????? ???????? ???????? ??? ????? ????? ? ??????? ??????????????.

????????

? ????? ??? ????? ? ?????? ????????, ???????? ????? ? . ?? ??????? ???????? ??? ????? ???? ????? ? ????? ??????????? ??????. ??? ????? ??????? ? ???? ??? (????????????) ? ?????. ??? ???? ?? ??????? ????????? ???????? ???????? ?????? ? ??????? ??????, ? ?? ???? ????????? ?????? ???????? ?????, ???????? ?? ????, ? ????? ?????????, ???????? ??? ???????????? ???? ? ?????. ???????? ?????????????????? ? ???????????????? ??????????.

??????? ????/??????? ?????

??????? ????????? ????? — ???????? ?????? ?????? ????? ?????????? ?? ?????? ??? ????????. ?? ?????????? ????? ??? ????????? ????? ? ????????. ?? ???????? ? ???????. ? ????? ???? ???????????, ???????? ???????? ????? ??????????? ??????? ???? ? ????? ?????? ????. ??? ?????? ???? ???????????, ?? ????? ?????????, ???????? ??? ?????? (? ??????? ????-????) ? ???, ????? ???????? ????????????. ???? ?????? ? ?????????? ??? ??????? ??? ??????? ????????????? ???????. ??? ?????? ????????? ??????????? ????? ? ??????, ????? ??????? ????? ???????? ???????? ? ??????. ? ????????? ???.

???? ??????? ??????

?? ??????????? ???? ??? ??? ????? ????? ???????????? ?????. ?? ????? ???????????? ???????? ??????? ??????????? ??????? ? ??????? ??? ?????????. ?? ???????? ??????? ??? ??????? ?????????, ????? ??? ???, ??????????? ? ????????. ??? ????? ??????????? ?? ????? ???????????? ??-?? ??? ???????????? ???????? ?? ?????, ? ????? ???????? ????? ??-?? ??? ???????????? ???????. ?? ????? ?? ????? ????? ?? ??????? ?????? ???, ? ? ????????? ??????????? ?????? ?????????? ??????? ???. ? ??? ??? ?????????, ? ? ??? ???, ??? ? ?????, ? ???? ?? ???? ??????? ??? ???!

??????

? ?????? ????? ??? ????? ??????? ??????, ??????? ?????? ??????. ??????? — ????? ?????? ??????????? ???????? ?? ??????? ? ???????? ? ???????. ???????? ??? ??????, ???????, ???????????? ???????, ????? ? ?. ?. ?????? ????????? ????????? ? ???????, ? ????? ?? ???? ????? ??????????? ??? ??? ??????? ?????? ??????? ? ????????. ????? ????? ?????? ??? ?????????? ? ???????? ???????.

??? ???????? ????? ? ??????????? ????????, ??????? ???????????? ???? ???????? ? Casa de Wellness! ???????, ??? ?????????? ???!

???-?????? ??? ?? ???????????? ????? ??? ????? ????!